- 《金庸武学地图》之秘笈与武功(13)
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玉女心经须得二人同练，互为臂助。
第一步，先得练成本门各项武功；第二步，学全真派武功；第三步，再练克制全真派武功的玉女心经。
玉女剑法是全真剑法的克星，一招一式，恰好把全真剑法的招式压制得动弹不得，步步<针锋相对，招招制敌机先，全真剑法不论如何腾挪变化，总是脱不了玉女剑法的笼罩。
玉女心经练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身。
后王重阳从《九阴真经》中学得奥秘，将玉女心经一一破解。
《紫霞秘笈》是华山派最高的气功心法，练成之后，内功初发时若有若无，绵如云霞，然而蓄劲极韧，到后来更铺天盖地，势不可当，“紫霞”二字由此而来。
紫霞功虽是华山派功夫，但掌门人却不肯轻易就传给弟子，倒不是有所吝惜，而是一练此功之后，必须心无杂念，勇猛精进，中途不可有丝毫耽搁，否则于练武功者实有大害，往往会走火入魔。
令狐冲被罚面壁，岳夫人提议让令狐冲练习紫霞功，岳不群却不肯。于是假意推托，要令狐冲面壁半年后，看他的功夫进境如何，再决定是否传他紫霞功的口诀。还未满半年，令狐冲的体内被桃谷六仙注入了六种不同的真气，此时岳不群才决定使用紫霞功救令狐冲。
岳不群以双掌抵住令狐冲双掌的掌心，将内力缓缓送将过去。内力与令狐冲体内的真气一碰，岳不群全身一震，脸上紫气大盛。
后来岳灵珊将《紫霞秘笈》从父亲处偷来，想让令狐冲自行疗伤。
《紫霞秘笈》第一页写道：“天下武功，以练气为正。浩然正气，原为天授，惟常人不善养之，反以性伐气。武夫之患，在性暴、性骄、性酷、性贼。暴则神扰而气乱，骄则真离而气浮，酷则丧仁而气失，贼则心狠而气促。此四事者，皆是截气之刀锯……舍尔四性，返诸柔善，制汝暴酷，养汝正气，鸣天鼓，饮玉浆，荡华池，叩金梁，据而行之，当有小成。”
九阴真经
《九阴真经》的来历
此版本的《九阴真经》，最后被陈玄风烧毁，不再流传世间。
武穆遗书
金蛇秘笈
葵花宝典和辟法
辟邪剑法最神秘的第一步是“武林称雄，挥剑自宫”，东方不败、林平之、岳不群、左冷禅都练习过，只不过左冷禅没有自宫，最后败在岳不群手下。
紫霞秘笈与紫霞功
如此一来，便有了《九阴真经》郭靖用心背诵完全本。
全真派入门歌诀
玉女功
养生修练
乱环诀和阴阳诀
透骨针是波斯明教圣火令上的功夫，即使有九阳神功护体，也难防难挡。
玉女心经
九阳真经
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